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孕妇可以吃煎饼果子吗 孕妇吃煎饼果子的好处

发表于:2022-05-29 作者:宏大医药编辑
编辑最后更新 2022年05月29日,

煎饼果子是一种煎制的小吃,因此,一般吃多了可能会上火。但是煎饼果子里面营养搭配均衡,那么,孕妇可以吃煎饼果子吗?孕妇吃煎饼果子有什么好处?

孕妇可以吃煎饼果子吗

孕妇可以吃煎饼果子。

怀孕期间能吃煎饼果子,对怀孕没有影响。不过适量就好,应该多吃很可能会影响到肠胃的健康,或者是导致肥胖等。

孕妇吃煎饼果子的好处

煎饼果子营养价值: 煎饼可以用麦、豆、高粱、玉米等多种谷物制作,含有谷物本身的各种营养,食用方便,是人体补充能量的基础食物,再卷入各种蔬菜、鸡蛋、肉等配料,营养丰富,深受孕妇们所喜爱。煎饼多以粗粮制成,常吃煎饼可以促进肠胃蠕动,有益肠胃健康;其次煎饼筋道耐嚼,常吃煎饼有益牙齿健康。因此孕妇可以吃煎饼果子,能够丰富自身营养,增加身体能量。

孕妇吃煎饼果子需注意

孕妇饮食要清淡,不要吃得太过油腻、辛辣,因此吃的时候不要加辣椒酱。外面的油可能是地沟油,其次炸的油条或者薄脆含有铝,影响小宝宝智商,而且反复用的炸油有强致癌物质。所以建议偶尔一两次没有关系,但是不要经常吃。如果真的想吃,建议自己做来吃最好。

煎饼果子的功效和作用

1. 消食

煎饼多是用粗粮做成的,食用煎饼有助于肠胃蠕动,促进食物消化

2. 有益牙齿

煎饼有劲道,耐咀嚼,常吃有益牙齿健康。

2020-10-26 19:36:26
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