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微波炉鸡蛋糕有什么营养呢

发表于:2022-05-28 作者:宏大医药编辑
编辑最后更新 2022年05月28日,

鸡蛋糕主要原料是鸡蛋哦,鸡蛋的营养价值相信大家都是清楚的,早上一杯牛奶配上一个鸡蛋,这样的早餐虽然不算丰盛,但是营养足够了哦。鸡蛋中的营养元素很多呢,富含卵磷脂,还有各种微量元素,其中鸡蛋黄中还含有较多的铁质呢,补充铁妈妈再也不用担心我贫血了!

吃鸡蛋糕还有一个好处就是预防心脏病哦,能愉快当个跑男了!鸡蛋不愧是一种全营养的食物哦,含有的维生素、矿物质,欧米茄3脂肪酸、卵磷脂以及叶黄素等,看着都心花怒放,平时吃点鸡蛋不错哦,做成鸡蛋糕功效依旧是杠杠的。

不过鸡蛋糕不能吃多呢,由于蛋黄中含有一定的胆固醇,吃多反而对身体不好,而且鸡蛋是比较难消化的哦,肠胃功能不好的筒子记得要少吃了。

2020-11-07 21:17:36
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