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儿童身高体重不达标怎么办

发表于:2022-06-27 作者:宏大医药编辑
编辑最后更新 2022年06月27日,

身高、体重是儿童发育是否健康的重要指标之一,家长可通过测量孩子的身高体重,看看其发育状况是否达标。那么,儿童身高体重不达标怎么办?

1、加强营养。营养是影响孩子身高体重的重要因素之一。当孩子所摄入的营养不足时,其身高体重就会长得相对滞后一些,但也不必过分担心,这个滞后只要在短期内能够得到及时的纠正,那还是可以追赶上正常生长发育水平的;但如果孩子长期处于营养不良的状态,就会影响到其正常的生长发育了。当然,营养也不是越多越好的,家长应把握好这个度,以免宝宝营养过剩。

2、适当运动。据研究指出,适度的运动,有助于体内生长激素的分泌,从而有助于生长发育。另外,儿童适当进行运动,能增强体质,提高抗病能力,从而能避免因患病而影响生长发育。

3、充足睡眠。睡眠的好坏对孩子的身高体重有着重要的影响。研究指出,儿童在熟睡时比清醒时生长速度要快3倍。这是因为在孩子入睡后,其大脑中的脑垂体能分泌较多的生长激素,而生长激素的作用就是促进骨骼、肌肉、结缔组织以及内脏的增长,因而有利于身高、体重的增长。

2020-11-08 08:17:02
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