宏大医药

宝宝六个月可以吃肉吗?6个月宝宝吃肉好还是喝肉汤好?

发表于:2022-06-30 作者:宏大医药编辑
编辑最后更新 2022年06月30日,

肉是我们生活中缺少不了的食物,里面含有丰富的营养价值!不少妈妈们困惑,宝宝六个月了能吃肉吗?关于,宝宝六个月可以吃肉吗?6个月宝宝吃肉好还是喝肉汤好?5号网小编来为您一一解答!

宝宝六个月可以吃肉吗

宝宝六个月是可以吃一些肉泥的。随着孩子肠胃功能的健全,在添加米粉的同时,还可增加鸡、鸭、猪等的动物血以及瘦肉糜、鱼泥、猪肝泥、鸡肝泥等含铁丰富又容易吸收的食物,可直接调入米粉。注意1周岁以内不要添加任何调味品。

6个月宝宝吃肉好还是喝肉汤好

吃肉比喝汤更营养。有一部分的爸爸妈妈总是觉得7-8个月的宝宝现在嘴里牙齿还没有长好,同时消化能力也没有发育好,因此给宝宝喝汤不吃肉。事实上,宝宝到了7-8个月,吃鱼肉、肉末、肝泥等食物是完全没有问题的,宝宝的消化能力完全能够消化掉这些食物。并且还有一部分的爸爸妈妈觉得,汤的味道鲜美,营养都在汤里,因此给宝宝喝汤就足够了。但是事实上并不是这样。

汤里面具有的蛋白质只是肉中的3%-12%,脂肪只是肉中的37%,因此,汤的营养价值其实是比肉低的,所以,爸爸妈妈最好是给孩子吃肉,如此一来既能确保营养物质的摄入,同时还可以锻炼宝宝的咀嚼和消化能力,帮助宝宝更好地长出乳牙。

介绍肉类食材的营养价值

(1)鱼肉

1、蛋白质:鱼肉中含有宝宝所需的九种必需氨基酸,这些氨基酸到宝宝身体后约有87%-98%皆可被宝宝身体利用。
2、维生素:鱼肉中所含有的W-3系的脂肪酸,以EPA和DHA含量最为丰富,可以促进宝宝脑部发育。此外,鱼油中含有及丰富的脂溶性维生素A和维生素D,可以帮助强化视网膜上感光细胞对光的反应。使宝宝视力变好。特别是鱼的肝脏部分含量尤多。鱼肉中含有适量的四种水溶性维生素B族。
3、矿物质:海鱼肉含有丰富的碘,其他鱼肉中含有磷、铜、碘、铁、氟较多。

(2)畜肉类

1、蛋白质:肉类蛋白质中的氨基酸充足比例合理,易被宝宝吸收。
2、脂肪:一般为10%—30%,可为宝宝提供较多的热量,但饱和脂肪酸含量较高,不宜给宝宝选用太多。
3、铁和磷:畜肉中含有丰富的铁和磷,磷是构成宝宝身体骨骼和牙齿的重要成分,但含钙率较低。

(3)禽肉类

禽肉类的营养价值与畜肉类差别不大,但是其氨基酸比畜肉类的氨基酸更容易被宝宝消化吸收,含硫脂肪含量为20%,是一种必需氨基酸。禽肉类的脂肪含量也比畜肉类的含量少,给宝宝选择时可以在份量上比畜肉类多增加一些。

2020-10-26 22:26:33
0