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生蚝的食用注意事项

发表于:2022-05-28 作者:宏大医药编辑
编辑最后更新 2022年05月28日,

生蚝虽然具有滋补养颜,提高免疫力、促进血循环、补肾益精等等功效,但是它也有食用禁忌,生蚝的食用注意事项都有哪些呢?

1、生蚝的宜忌人群

生蚝的适宜人群:一般人群均可食用,但一下人群更适合食用:

1)适宜病虚而多热者;

2)适宜体质虚弱儿童、肺门淋巴结核、颈淋巴结核、瘰疬、阴虚烦热失眠、心神不安、癌症及放疗、化疗后食用;

3)适宜想保持靓丽容颜的女性朋友。因为生蚝是一种不可多得的抗癌海产品,适宜作为美容食品食用;

4)适宜糖尿病人、干燥综合征、高血压、动脉硬化、高脂血症之人食用;妇女更年期综合征和怀孕期间皆宜食用。

生蚝的禁忌人群:虚而有寒者忌之;患有急慢性皮肤病者忌食;脾胃虚寒、滑精、慢性腹泻、便溏者不宜多吃。

2、生蚝一次性不能大量食用,一天最好不要吃超过2个,因为物极必反,吃多了锌的摄取量会大大超出人体每天所需的量,这样会严重影响人们的身体健康。

3、生蚝在购买的时候,要学会辨别生蚝的真假,避免迟到坏的或者低劣的生蚝,这样不仅是为了骗子买单,还会伤害自己的身体。

2020-11-07 13:02:43
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