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闭经吃什么好

发表于:2022-06-25 作者:宏大医药编辑
编辑最后更新 2022年06月25日,

在结合医学治疗闭经的同时,生活上也要多吃一些对治疗闭经有效果的食物,下面小编提供一些对治疗闭经有用的食物给广大女性参考。

1、有些闭经或者绝经者是因为精神受到挫折或压力而造成的,因此保持良好的心态非常重要。

2、多吃含有铁和滋补性的食物。

3、保持良好的生活习惯:女性朋友要避免熬夜、过度劳累、生活不规律等,这些问题都会导致闭经或绝经。因此,保持一个良好的生活习惯同样也很重要。

4、缓解精神压力,可从事一些全身运动,如游泳,跑步,每周进行一至二次,每次30分钟5、多食用一些有减压作用的菜肴,如香蕉、卷心菜、土豆、虾、巧克力、火腿、玉米、西红柿等。

广大女性朋友,如果发现闭经,应该及时去医院,查明病因,对症治疗,不可讳疾忌医。否则,闭经时间越久,子宫就会萎缩得越厉害,治疗效果也就越差。

2020-11-06 16:10:55
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