宏大医药

吃红薯要注意哪些

发表于:2022-06-25 作者:宏大医药编辑
编辑最后更新 2022年06月25日,


1 红薯不宜多吃,吃多了容易产生大量的二氧化碳,还容易造成腹胀等问题。

2 红薯中含糖量较高,空腹时食用容易引起胃和食道的反流,造成吐酸水的现象。

3 红薯不能与柿子一同食用,容易引起胃部不适,造成胃出血或是胃溃疡。

4 红薯不宜与甜食一道食用。红薯本身含糖量就比较高,再与甜食一道食用,不仅热量高,还有可能造成血糖升高。

5 红薯一定要煮熟了吃。半生不熟的红薯不宜消化和吸收。

6 红薯不宜单吃,最好煮成粥或是与其他食物同吃。


2020-11-06 13:41:54
0