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菠菜的功效与作用

发表于:2022-05-28 作者:宏大医药编辑
编辑最后更新 2022年05月28日,

民间有句俗话“菠菜豆腐虽贱,山珍海味不换”。由此可见菠菜的食用价值是极高,在日常生活中我们也经常会吃菠菜,那么吃菠菜对身体有什么好处呢?下面我们一起来了解菠菜的功效与作用!

第一点、常吃菠菜能抗衰老。菠菜提取物具有促进培养细胞增殖的作用,既抗衰老又能增强青春活力。我国民间以菠菜捣烂取汁,每周洗脸数次,连续使用一段时间,可清洁皮肤毛孔,减少皱纹及色素斑,保持皮肤光洁。

第二点、常吃菠菜能提高人体免疫力。菠菜中所含的胡萝卜素,在人体内转变成维生素A,能维护正常视力和上皮细胞的健康,增加预防传染病的能力,促进儿童生长发育。

第三点,常吃菠菜能帮助人体新陈代谢。菠菜里面含有一些微量元素,它们对人体的新陈代谢非常有利,通过经常食用菠菜,可以起到预防中风的作用,降低患上中风的几率。

2020-11-08 18:17:13
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