孕妇可以坐躺椅和矮凳子吗

随着宝宝的不断成长，孕妈妈们除了在胃口上会发生一定的变化外，形体上的变化是最为明显的。由于肚子的不断增大，在生活上会带来很多的不便。如果孕妈妈的行走姿势、站姿、坐姿、睡姿不正确就极易引起身体疲劳甚至有损胎儿的健康。那么孕妇可以坐躺椅或者是矮凳子吗？

孕妇尽量不要坐躺椅，因为躺椅坐着就是平常生活中我们经常看到的“葛优瘫”。随着孕期的时间越长，肚子的宝宝成长得越快，肚子就会越来越有重量。坐躺椅会导致孕中期和孕晚期尾骨疼痛。孕期的骨盆是一直有幅度地变化，加上胎儿和子宫的增大，对骨盆产生着一定的压力。孕期骨盆变形或错位是最容易发生的，所以一旦习惯了坐躺椅，让骨盆无法竖直，尾骨的压力就会很大。并且孕妇不能坐矮凳子，因为矮凳子会挤压到腹部，影响到胎儿的成长。孕妇所坐的椅子不应过高或者过矮，应以40cm为宜。

孕期间除了饮食上要均衡，生活习惯要注意之外，健康的作息时间不仅给妈妈们保障，也能让宝宝得到照顾。此外还要保持一颗愉悦的心，做好迎接宝宝到来的准备。