宏大医药

鸡杂炒饭的热量高吗

发表于:2022-07-07 作者:宏大医药编辑
编辑最后更新 2022年07月07日,

鸡杂炒饭因为添加了鸡杂以及蔬菜等材料,所以,营养较白米饭丰富,热量接近米饭的2倍,减肥时可适量食用。总的来说,一盘400克左右的鸡杂炒饭的热量大概在752大卡左右。

炒是使用最广泛的一种烹调方法,炒制时的用油量的高低决定热量高低。炒饭一般油量都不算太多,但是仍然我推荐大家再减肥期间多吃清淡少油的食物。

从鸡杂的营养成分来看,鸡杂中占多数的营养物质仍为蛋白质和脂肪,吃多了容易引起肥胖,而且其胆固醇较高,所以不宜多吃。

2020-11-07 23:33:18
0