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孕妇可以吃刺梨干吗

发表于:2025-07-07 作者:宏大医药编辑
编辑最后更新 2025年07月07日,

为了给胎儿充足的营养,孕妇都会经常吃新鲜蔬果去补充。维生素C是人体必须的一种营养素,也是对胎儿的发育非常有帮助的一种物质。但人体由于缺乏合成维生素C的酶而不能合成维生素C,只能从食物中摄取,刺梨是目前是加上维C含量最高的水果,比我们常见的猕猴桃的维C含量还高10倍。不过刺梨毕竟是野生水果,营养虽然丰富,但给孕妇食用会有风险吗?

其实,孕妇是能吃刺梨干补充维C的,不过要注意的是刺梨干性凉,胃寒的孕妇要少吃。在怀孕的期间要补充营养也不能光靠一种食物,只有均衡饮食才能保证宝宝有更全面的营养补给,生出来的宝宝才健康。

2020-11-07 21:31:03
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