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牛排的营养成分

发表于:2022-05-29 作者:宏大医药编辑
编辑最后更新 2022年05月29日,

如果将牛排与其他的肉类相比,它的营养价值可以说是略高一筹,要不怎么说牛排的价格比猪肉高出许多呢!既然价格上面高的话,那肯定是有着它的一个优势的,牛排的优势不仅表现在口感上,在营养价值也比其他的肉类要高一些!废话不多说,这里直接为大家呈现关于牛排的营养成分的精彩内容!

Q:牛排的营养成分主要有哪些?

A牛肉中所含的人体所需元素,是最多最高最丰富的。其中包括:蛋白质、血质铁、维生素、锌、磷及多种胺基酸。牛肉的瘦肉部分,含有丰富的优质蛋白质、铁质、维生素B群等优异的营养成分。

人体在吸收多样化食物的营养中,不可能全部摄取到所需营养,但从牛肉中摄取为最直接和最充整的。而且,牛肉的营养成分很高,人体每天需要的22种胺基酸,一半以上的胺基酸可由人体制造,但有8种胺基酸在人体内无法自制的,牛肉食物中所含有人体所须这8种必需的胺基酸,而且是100%吸收,任何动、植物的营养没法与牛肉相比,所以,有“吃一块牛肉,抵得上一天的营养”的说法。

妈网小碎语:上面介绍的关于“吃一块牛排,抵得上一天的营养”这种说法,可不是随便胡诌的,大家都见过高高壮壮的美国运动员吧,要说人家长的那么壮,可是与牛排这等美味分不开的呢!

2020-11-07 21:27:53
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