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水果西米露的营养价值

发表于:2024-03-29 作者:宏大医药编辑
编辑最后更新 2024年03月29日,

水果西米露是很多人夏季里最爱的甜品之一,水果和西米混合后那种香香甜甜的味道十分迷人,特别是冰镇之后,可以瞬间为身心带来一丝凉意,舒服又惬意。水果西米露主料是水果、西米,下面认识它的营养价值吧。

水果的营养价值:水果是对我们身体很有益的一类食物,它们含有丰富的维生素、膳食纤维等物质。不同的水果其营养功效也不同,比如火龙果含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素、丰富的维生素和水溶性膳食纤维。 白蛋白是具黏性、胶质性的物质,对重金属中毒具有解毒的功效。西瓜饱含水分与果糖、多种维生素、矿物质及胺基酸等。

西米的营养价值:西米含大量碳水化合物,碳水化合物维持脑细胞正常功能,脑力劳动者必须能源。西米含少量蛋白质,蛋白质能够增强免疫力,抗疲劳。西米还含有维生素B,能有效地滋养肌肤,防止皮肤干裂,滋润头发的光亮,同时也可以可以消除身体的紧张感和增强肌体的免疫力。

因此,水果西米露是一道含有丰富的维生素、膳食纤维,可以美容养颜,又能提高免疫力的甜品哦。

2020-11-07 18:59:04
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