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炒决明子泡茶喝能减肥吗

发表于:2022-08-14 作者:宏大医药编辑
编辑最后更新 2022年08月14日,

决明子有润肠、消脂的作用,相信不少人都对此有所了解。一般来说,炒过后的决明子可以泡水或者搭配花茶泡着喝,所以,炒决明子泡茶自然是能达到一定的减肥效果的。

喝炒过后的决明子水是能起到减肥的效果,这是因为决明子本身就有消脂、通便的作用,决明子中的大黄素能有效地抑制全身脂肪合成,对体内的多余的脂肪也有很好的分解作用,是减肥排毒的一个好帮手。

但是,由于决明子是一味比较寒凉的中药材,单独饮用时可能会导致腹泻,因此建议可以搭配一些药材、花草,例如山楂、菊花、枸杞等等,这样既不会损伤脾胃,口感也不会过于单调!但是大家需要注意的是,光喝炒决明子泡的茶来减肥也是不靠谱的哦,最好要注意合理饮食,多运动起来,这样才能更好的减去身体多余的脂肪和赘肉。

2020-11-07 16:35:53
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