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孕妇要补磷吗

发表于:2022-06-30 作者:宏大医药编辑
编辑最后更新 2022年06月30日,

孕妇正处于特殊时期,这个时期身体需要补充多种维持生命机能的营养元素,缺少其中一种都很有可能引起不良反应,甚至影响腹中胎儿的健康。孕妇要补磷吗?不少的孕妇可能都有同样的疑问。磷元素在营养学中是人体必需的矿物质营养素之一,其重要性和地位仅次于钙元素。在人体的矿物质中,磷的含量之多仅次于钙的含量。孕妇及胎儿骨骼中含磷量,约为钙含量的一半。磷是人体组成和能量代谢的主要元素,也是骨骼神长的必要物质,没有磷基本上骨骼是无法生长发育的。可见,孕妇是需要补充一定量的磷元素的。

但是需要注意的是,孕妇补磷最好是经过医生检查后再确定是否需要补充。如果是健康不需要补充的状况,孕妇就无需补充了,如果是身体缺磷甚至患上磷缺乏症,那一定要及时补充磷元素。孕妇缺磷的主要症状有软弱无力、关节痛、心肌炎、食欲不振等。补充磷元素的方法主要是通过饮食来补充,这一方式对于孕妇来说也是安全可行的,孕妇可以多吃一些含有磷元素的食物来补充。磷在许多食物中含量都比较高,磷也容易被孕妇身体吸收。

2020-11-06 18:17:57
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