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蓝亿健螺旋藻片饭前吃还是饭后吃

发表于:2022-08-14 作者:宏大医药编辑
编辑最后更新 2022年08月14日,

很多人都不太清楚螺旋藻片到底应该在什么时候吃,其实是分情况的,肥胖的人一般建议饭前饭前1小时左右(吃时最好嚼碎吸收会快一些)服用效果最好,因为饭前吃螺旋藻的确实可以控制食欲,达到少吃饭少热量的目的,因为里面的膳食纤维可以引起饱腹感,另外也有利于活性物质的吸收。

而对于比较瘦的人建议饭后服用,这样有利于矿物质和营养成分的吸收。

2020-11-06 17:15:33
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