宏大医药

几个月适合跳孕妇舞蹈

发表于:2022-07-08 作者:宏大医药编辑
编辑最后更新 2022年07月08日,

跳孕妇舞蹈不仅有助于胎儿生长,还能有效提升孕妇体力,有利于自然分娩,可以让自己的宝宝出生后更加聪明健康。不过孕妇在跳舞蹈前,一定要先咨询医生,看看自己是否适合跳孕妇舞蹈,以免给自己带来不必要的伤害,那么一般几个月适合跳孕妇舞蹈呢?

孕妇舞蹈一般在孕中期进行,一般在怀孕4个月以后,胎儿稳定的情况下孕妈妈就可以尝试跳孕妇舞蹈了,每天做半个小时到一个小时,如果中间觉得累要及时进行休息。

孕妇怀孕3-4个月是流产的危险期,不宜做剧烈运动,也不适合跳孕妇舞蹈,所以要跳也应该尽量避开这个危险阶段。对于有过特殊流产史的孕妇和有宫颈松弛症的孕妇来说,这段时间更要注意保胎,尽量卧床静养。有宫颈松弛症的孕妇,可以到医院进行宫颈缝扎术,等到妊娠足月或有临产先兆时,再拆除缝线,胎儿就能顺利娩出。

2020-11-06 16:36:37
0