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孕妇能吃葵花子吗

发表于:2022-05-28 作者:宏大医药编辑
编辑最后更新 2022年05月28日,

孕妇能吃葵花子,首先葵花子有安神助眠的功效,是治疗失眠的很好药物,专家指出孕妇吃葵花子有安定情绪、安神助眠、增强记忆力的效果。

孕妇能吃葵花子,葵花子有增进食欲的作用,因为葵花子的香味刺激了舌头上的“味蕾”,所以葵花子才能作为零食受到那么多人的喜爱。味蕾一旦受到刺激呈兴奋状态,传至消化器官,就能使得各种消化酶的唾液、胃液等的分泌相应地旺盛起来,从而达到增强消化,促进食欲的效果。

孕妇吃葵花子还能对孕妇体内能起到清道夫的作用。因为葵花子能分离蛋白不同酶解产物,能够清除自由基活性,有效防止孕期糖尿病的发生。并且,孕妇吃葵花子还有预防孕期贫血的效果,葵花子当中铁的含量是葡萄干和花生的两倍,所以孕妇吃葵花子可以预防孕期贫血。

专家指出,孕妇吃葵花子不仅对自身以及胎儿都有好处。尤其,孕妇吃葵花子,并没有任何的危险和副作用。

 

温馨提示:各位准妈妈们在选择葵花子时,应选择非盐制及适量吃葵花子,因为怀孕期间不能摄入太多的盐分,饮食上应该以清淡为主。不喜爱以葵花子作为零食的孕妇,家里可以改用葵花子油进行烹饪,也会更加健康。同时吃葵花子要适量,每天一把为最佳,不能一次性吃太多,否则容易导致脂肪堆积,腰部肥胖。

2020-11-06 15:05:21
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