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柠檬水什么时候喝好

发表于:2022-08-10 作者:宏大医药编辑
编辑最后更新 2022年08月10日,

无论是什么时候,将柠檬切成薄薄的一小片泡在水中,那种淡淡的香气,能令人精神振奋,喝上一口,不仅能开胃助消化,还有美容减肥的作用。如今,柠檬水更是受到了大半女性朋友的喜爱。但是喝柠檬水也要懂得把握时机呢,如果时机不当,它的美容减肥功效可是会大打折扣的呢!那么柠檬水什么时候喝最好呢?是早上还晚上?一起来了解下。


每天早上,在起床之后,空腹喝一杯柠檬水,有治疗便秘的作用。最好在柠檬水中加入少许的蜂蜜,能够美容养颜。另外,柠檬不要放得太多,冲淡一些肠胃比较没那么容易受刺激。

还可以是在饭后的1.5-2小时后喝柠檬水,如果是晚上喝的话,需要兑上少许的蜂蜜,且不宜太晚饮用。

需要注意的是,如果是胃部不舒服或者是有胃病的,早上尽量就不要空腹喝了,这样会因为胃酸分泌过多,引起反胃的症状。另外,一天饮用的柠檬水也不宜过多,应控制在1000毫升之内。

在感冒的时候饮用柠檬水,能够不药而愈。感冒初期可用柠檬加蜜糖冲水饮用,能缓解咽喉痛,并且还能祛痰。

2020-11-06 14:50:26
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