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孕妇能吃平菇炒肉吗

发表于:2022-05-23 作者:宏大医药编辑
编辑最后更新 2022年05月23日,

很多妈妈在怀孕期间十分注意饮食,就怕一不小心吃进肚子里的食物对宝宝造成不好的影响,影响宝宝的生长发育。那么孕妇能吃平菇炒肉吗?答案是肯定的,平菇炒肉中丰富的营养物质可以帮助宝宝健康成长。

1、平菇含有十分丰富的维生素B族,如VB20.135%微克,VC9.3%微克,VD0.12%微克(麦角固醇)。

1、平菇含有钾、钠、钙、镁、锰、铜、锌、硫等14种微量元素。

2、平菇性平,味甘,具有补虚、抗癌的功效,能改善人体新陈代谢,增强体质,调节植物神经。

3、平菇含有多糖体,对肿瘤细胞有很强的抑制作用,且具有免疫特性。

4、平菇含丰富的营养物质,每百克于品含蛋白质20—23 克,而且氨基酸成分齐全,矿物质含量十分丰富,氨基酸种类齐全。

2020-11-06 14:01:53
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