薏米粥的禁忌

　　薏米粥的功效繁多，可以说为我们的健康加了一道屏障，但同时，薏米因为本身的寒凉特性，长期食用还是会有些副作用的，我们一定要注意薏米粥的禁忌，善于利用薏米粥的益处，避免它给我们带来的危害，从而做到放心地进补。

　　首先，其实一般人群都是可以食用薏米粥的，尤其适合各种癌症患者、关节炎、急慢性肾炎水肿、癌性腹水、面浮肢肿、脚气病浮肿者、疣赘、美容者、青年性扁平疣、寻常性赘疣、传染性软疣、青年粉刺疙瘩以及其他皮肤营养不良粗糙者、适宜肺痿、肺痈者食用。

　　但是，因为薏米本身性寒的特点，孕妈妈在怀孕早期尤其不能食用，否则很容易对不稳的胎儿产生影响。不过，7-8个月的怀孕阶段却是适合食用薏米粥的，怀孕后期身体容易水肿。薏米搭配冬瓜有清热利湿的作用，利于孕期消肿。薏米和茯苓搭配适合孕妇消水肿。

　　同时，总结起来，还有这样的一些注意事项：

　　1）因为薏仁会使身体冷虚，虚寒体制不适宜长期服用，所以正值经期的妇女也不应该食用。

　　2）薏仁所含的醣类黏性较高，所以吃太多可能会妨碍消化，所以汗少、便秘、肠胃不好的人都不应该多吃薏米粥。

　　3）薏仁虽然有降低血脂及血糖的功用，但毕竟只是一种保健食品，不能当作药品。所以有高血脂症状的患者，还是要找医生治疗，千万不可以自行食用薏仁来治疗！

　　4）绿豆薏米粥--- 不适合脾胃功能差的人。网上有很多说法，认为绿豆和薏仁都有利尿、改善水肿的效果，而薏仁有淡化黑斑、美白肌肤的功效，绿豆则有解毒的作用，使体内毒素尽快排出。

　　但我们一定要注意，在这个方子里，只有薏米是利尿祛湿的，绿豆是清热解毒的，比较适合大暑天湿热过度，头昏易中暑的人群，而不只是平常的祛湿利尿，绿豆过于寒凉，不适合寒湿和脾胃功能差的人食用。好的祛湿其实应该要利尿又要健脾。