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宝宝开胃食谱推荐

发表于:2022-05-29 作者:宏大医药编辑
编辑最后更新 2022年05月29日,

五彩小饭团

需要的食材:大米、糯米、菠菜、紫甘蓝、胡萝卜、黑芝麻、花生

制作步骤:

1)将大米和糯米淘洗干净,然后混在一起蒸成米饭。

2)将饭晾凉后,手沾水然后把米饭揉成多个均匀的饭团。

3)将洗好的菠菜、胡萝卜用开水焯一下,切成碎末。紫甘蓝洗好也切成碎末

4)黑芝麻炒熟,花生炒熟碾碎。

5)用做好的饭团均匀滚上准备好的各种原料,成彩色小饭团即可。

金黄炸藕片

需要的食材:藕、猪肉、鸡蛋、面粉

需要的调料:料酒、淀粉、姜、香葱、花椒粉、生抽、盐

制作步骤:

1)将猪肉剁成肉馅并调味待用。

2)将藕洗净并切成0.3厘米厚的片,然后在中间再切一刀,但不切断,成夹子状。将肉馅嵌入每组藕片的两片之间。

3)取适量面粉,并将其调成糊状,打入鸡蛋,加入切好的姜末和葱末,并加胡椒粉、生抽、淀粉、料酒调味。顺时针搅拌约一分钟。

4)锅置旺火上放油烧七成热后,调成中小火,然后将藕片裹上面糊入油锅炸,炸至金黄色。

5)捞出沥干油装盘,搭配生食蔬菜摆成漂亮的造型即可。>>宝宝厌食 学外国妈妈烹制“童话餐”

2020-11-06 12:48:15
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