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小孩能多吃干豇豆回锅肉吗

发表于:2022-08-10 作者:宏大医药编辑
编辑最后更新 2022年08月10日,

干豇豆回锅肉风味独特,滋阴补血,清热化腻,养脾健胃,是人们的佐餐佳肴。许多家庭的餐桌上都好这一口,那么小孩能多吃干豇豆回锅肉吗?现在我们一起来看看吧。

幼儿时期小孩生长发育迅速,代谢旺盛,对热量和各种营养素的需要量相对比成人多,因此给幼儿适当增加营养是必要的。然而,有些家长片面地认为吃肉就能营养,因此,给孩子过多地吃肉,却忽视了谷类、豆类和蔬菜类食品的摄入。 一般来说,猪肉中的脂肪和胆固醇含量要比其他肉类高。由此可看出小孩可以吃干豇豆回锅肉,同时应该做到合理搭配饮食 每天的五花肉,水果蔬菜 ,碳水化合物,粗粮等等都应有合理且平衡的摄取比例 这样可以使孩子健康成长,仅多吃肉不是平衡饮食。但是不能过多的吃干豇豆回锅肉,这主要是因为猪肉及牛肉等红色肉类有较多的饱和脂肪酸。我们都知道饱和脂肪酸摄取过多,容易引起高血症等慢性病。或许您会说,小孩的身体代谢状况较好,应该无所谓,但各种慢性病都是日积月累而来的,还是应该要趁小开始保养。

2020-11-08 20:40:39
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