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山药芡实粥的做法

发表于:2022-08-17 作者:宏大医药编辑
编辑最后更新 2022年08月17日,

山药芡实粥的做法并不复杂,可以说是每个人只要肯学习都很容易学会。在家里的时候,大家都可以动手试试看,煮上一道满满爱心的山药芡实养生粥,可以全家一起享用。下面我们来看看该如何做山药芡实粥吧!

1、首先要准备好山药和芡实,还有粳米。另外,再准备适量的猪油和精盐。

2、将粳米洗干净,并加入少许的精盐,再放入锅中先熬制一段时间。把山药和芡实用清水洗净,并将芡实浸泡一小段时间,还要把山药切成小块,最后将弄好的山药和芡实放进粳米里面一起煮,知道芡实软烂就可以加入适量的盐和猪油即可出锅。

山药芡实粥是一道健康的养生粥,适合全家人一起食用,但食用的时候要注意根据每个人的身体情况来决定每个人食用的量,特别是给小孩子食用的时候,更是要注意量的摄入。

2020-11-08 20:21:48
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