宏大医药

孕妇补血的误区

发表于:2022-08-17 作者:宏大医药编辑
编辑最后更新 2022年08月17日,

  孕妇补血的常见误区有以下几点:
  误区1、孕妇容易失血,所以一定要保健品补血。错,其实孕妇不一定会患上“缺铁性贫血”,不需要刻意吃补血类保健品;
  误区2、补血和补叶酸是同一回事。错!补叶酸针对的是营养性贫血,对缺铁性贫血是没有效果的。
  误区3、红糖有补血神效。错,红糖并没有含有补血的有效成分,而且红糖提纯不够,可能含有杂质,孕妇喝太多红糖水可能会损坏牙齿,还会加速孕妇出汗;
  误区4、只吃红枣可以补血。红枣本身虽具有补血的作用,但若只单吃红枣一样东西,效果是相当微弱的;
  误区5、菠菜是最补铁的蔬菜。错,菠菜含铁量并不最高,也不能补血,吃肉补血才是首选。
2020-11-06 11:26:25
0