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卤鸡腿的热量

发表于:2022-06-30 作者:宏大医药编辑
编辑最后更新 2022年06月30日,

说起鸡腿,大家想到了什么?都教授?炸鸡配啤酒?曾经一度风靡全球的炸鸡配啤酒的经典搭配,已经弱爆了,虽然炸鸡好吃,但是它热量高呀,与卤鸡腿相比较,卤鸡腿才是称霸鸡腿界的霸主。下面,我们就来揭晓卤鸡腿的热量有多少?

吃一个炸鸡腿摄入的热量是300—400千卡,而吃一个卤鸡腿摄入的热量是225千卡,这相差100多千卡的热量对于想要减肥的吃货们来说可是不小的数目哦!如果你正在减肥,或者想要保持身材,又禁不住大鸡腿的美食诱惑,这个时候选择吃卤鸡腿可是最明智的了,炸鸡虽好吃,但是它能让你的“游泳圈”越变越大,吃卤鸡腿的话,虽说也会摄入一定量的热量,但是两者相比较的话,就不用多说了!

如果担心吃卤鸡腿还会发胖的话,也好办!在吃的时候只要把鸡腿的皮剥掉再吃,就可以将鸡腿中的热量降低,减少热量的摄取啦!

2020-11-07 17:30:17
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