宏大医药

咸肉土豆球的热量大吗

发表于:2022-05-29 作者:宏大医药编辑
编辑最后更新 2022年05月29日,

咸肉土豆球一般采用的是微波炉烤或者可以直接用油炸,因此很多人就会对它的热量产生疑问了。其实土豆一般都可以作为充饥的食物来食用的。那么咸肉土豆球的热量大吗?下面妈网百科就为我们讲解一下吧。

其实烤土豆球的热量还是会蛮大的,一般每100克土豆球热量和营养素分别为:热量245 大卡、碳水化合物11.07克、脂肪20.23克、蛋白质5.14克、纤维素0.54克。由此可见,咸肉土豆球的热量相对还是比较大的,因此正在减肥中的朋友就不太适宜食用了。值得一提的是,食材经油炸后大量吸收油脂,不仅热量大增,严重影响减肥,还会产生致癌物质,不利于健康,因此减肥期间应完全杜绝油炸食物。

妈网百科建议,咸肉土豆球的味道非常的好,很多人也都可以食用,但是如果对自己的身体有要求的话,最好还是少吃为宜。另外,如果是用油炸的话,就要注意不要炸的太焦,长期使用对于身体还是没有好处的。

2020-11-07 14:49:21
0